该片讲述了徐晓冬饰演的男主角，原本是一个得不到家庭温暖的小男孩，却因一次离奇遭遇，一夜之间长成了三十岁的彪形大汉，并遇到了一位落魄的香港搏击教练包世达（吴孟达 饰）。一老一少在生活的重重打压下，勇敢地挑战已负盛名的拳坛高手，并最终在“拳城出击”比赛中获胜的故事。
香港出现神秘自杀事件, 死者在手机视频直播下自焚而死，而在场唯一的目击者却坚称自己当时失去了记忆，并且否认与自杀事件有关。警察重案组接手调查, 所有证据都指向目击者是自编自导自演， 教唆他人自杀的真凶。由于自杀视频的流出，造成公众恐慌，警队高层希望在证据确凿之下尽快结案，以释公众疑虑，但唯独督察黄一聪觉得事有蹊跷。一聪在请示上司后，决定再次对事件展开调查......
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